Les émotions nous fournissent un bon nombre d’indices sur les raisons de nos comportements.  Les réprimer nous prive de cette information.  Étouffer nos émotions ne les efface d’ailleurs pas; cela leur permet seulement de couver, comme dans le cas de la colère entre autre.  Une gestion efficiente de nos émotions peut nous aider à résoudre un problème épineux avec un collègue, à formuler une critique à notre patron, à avoir l’énergie nécessaire pour effectuer une tâche d’un bout à l’autre, et dans d’autres aspects influant sur notre réussite.  Par conséquent, les émotions étant directement reliées aux pensées, les participants apprendront au cours de cette activité, à gérer les émotions et les pensées s’y rattachant.

Bruno Bégin
Conférencier professionnel et formateur