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:: Le stress: le comprendre et le gérer :: Le stress, c’est ce que nous éprouvons à l’intérieur de nous en réponse à une situation que nous trouvons difficile à gérer. La plupart d’entre nous affronte sans peine le stress quotidien mais ceux qui gardent en eux leurs émotions se retrouvent souvent à « exploser » au mauvais moment. Cette situation peut compromettre nos relations avec les autres et elle se produit souvent lorsque le stress s’est accumulé pendant un certain temps. Au cours de cette activité, nous mettons l’accent sur des moyens simples, concrets et efficaces permettant aux participants d’intégrer les notions présentées dans leur quotidien en se recentrant sur leurs propres ressources internes. Le plaisir est au rendez-vous!
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