Pour en finir avec le stress et ses conséquences

Canalisez cette énergie vitale une fois pour toutes

Comment se fait-il que certaines personnes ressentent moins de stress que d'autres malgré une situation similaire?

L'impact méconnu de la santé mentale sur vous et votre organisation

Agir pour éviter le pire

Selon la Commission de la santé mentale du Canada, chaque semaine, près de 500 000 Canadiens s'absentent du travail pour des problèmes de santé mentale.

Dans les coulisses de l'anxiété

Comment apprivoiser cette mal aimée

Qui d'entre vous n'a jamais ressenti un pincement au cœur, une boule dans la gorge, un tremblement incontrôlable lors d'une situation hors de votre contrôle?

Prévenir les pertes d'énergie et d'attention au travail

Il suffit parfois de peu pour faire toute une différence

Je suis crevé, vidé, je n'ai plus de jus, j'ai un coup de barre. Ces expressions vous sont probablement familières.

Comprendre et éviter le burnout

N'attendez pas de brûler au travail

Une des problématiques les plus sournoises. La plupart n'ont pas vu venir cette phase d'épuisement, et c'est le corps qui a lâché.

Le présentéisme

Quand la tête n'est pas au rendez-vous

Être au travail physiquement, mais absent mentalement. Ce phénomène en croissance coûte plus cher aux entreprises que l'absentéisme.

Quand survient la détresse psychologique au travail

Dépister et intervenir pour mieux prévenir

Il n'est pas toujours évident d'intervenir face à un employé qui vit de la détresse. Que dire aussi de celle du gestionnaire, souvent laissée dans l'ombre.

Une chance qu'on s'a

Prendre soin de celles et ceux qui prennent soin

Pris par leurs tâches, plusieurs intervenants finissent par s'oublier et par mettre de côté leurs propres besoins.

Combiner bien-être et performance au travail

Stratégies favorisant la performance optimale

Les organisations exigent de plus en plus de rendement, alors que les employés recherchent davantage le bien-être et l'épanouissement au travail.

Faites partie du P.E.P.

Il est mieux de nourrir sa passion que d'attendre sa pension

Avec les changements et restructurations, il n'est pas toujours facile de maintenir sa passion initiale, son feu sacré.

La reconnaissance professionnelle

Clé essentielle à l'épanouissement

Les pièges de la reconnaissance au travail, et comment les transformer en occasions positives et stimulantes.

Trouver sa place dans le bénévolat

Des actions stratégiques pour mobiliser vos équipes

Découvrez comment mobiliser vos bénévoles quand la motivation est devenue un défi.

Créez l'effet V.R.

Passez en mode Vitalité-Retraite

La retraite est une occasion en or pour faire le point sur ce qui est important dans sa vie.

Communiquer pour performer et se faire comprendre

Il est facile de parler, plus difficile de communiquer

Nous communiquons chaque fois que nous entrons en relation, et notre capacité à communiquer détermine notre capacité à performer au sein des organisations.

Les relations intergénérationnelles

Créer des ponts entre les générations

Peut-être avez-vous déjà observé des décalages entre les idées véhiculées sur l'harmonie intergénérationnelle et les comportements au quotidien.

J'ai raison et tu as tort

Prévention des conflits au travail

Il ne peut y avoir de conflit sans au préalable une divergence de perception.

Que faire avec les clients difficiles

Une conférence sur le service à la clientèle

Il vous arrive de devoir affronter des personnes qui vous confrontent, qu'on considère difficiles, agressives, non collaboratives.

Gérer un employé en difficultés ou un employé difficile

La ligne est parfois mince entre les deux

Malgré une intention positive, les gestes posés peuvent déclencher des comportements à l'opposé des résultats souhaités.

La bienveillance

Un levier stratégique dans votre organisation

Oubliez les approches dépassées qui misent sur la pression et les reproches. La bienveillance n'est plus un luxe, c'est une nécessité.

Faites partie de l'équipe

Contribuez à votre développement et à celui des autres

Faire partie d'une équipe ne garantit pas l'engagement et la contribution de chacun de ses membres.

Arrêtez de changer le changement

Avancer sans perdre ses plumes

Nous tentons d'avoir une réaction constructive face à ce qui nous arrive, mais parfois nous nous sentons dépassés et démunis.

Développer sa résilience

Affronter les épreuves sans s'y perdre

Comment se fait-il que certaines personnes s'en sortent mieux que d'autres devant les épreuves et les difficultés?

Changer une habitude

Remplacer les mauvaises ou en instaurer de nouvelles

Habitudes financières, sommeil, exercice physique, procrastination: un guide pour vous en débarrasser ou en développer de bonnes.

Ça ne sera plus jamais pareil

Le travail dans un contexte postpandémique

Qui aurait pu imaginer, avant la pandémie, que nous pourrions être dans une telle situation concernant le travail?

Le télétravail

S'adapter et s'épanouir

Bien que perçu comme bénéfique, certains ont constaté une augmentation du stress, de l'anxiété et de l'irritabilité au fil des semaines.

Gestion de soi en temps d'incertitude économique

C'est sous le chapeau que ça se passe

Taux d'intérêt, inflation, factures qui montent, dettes qui s'accumulent et pression qui grimpe. Cela vous dit quelque chose?

Quand les bottines suivent les babines

Impact de la crédibilité et du leadership

Votre titre vous donne de l'autorité, mais seul votre comportement attire le respect. Au-delà des mots, les gestes parlent.

Gérer votre horaire et vos priorités

Le temps sera le maître de celui qui n'a pas de maître

Vous aimeriez ajouter quelques heures productives à votre journée, sans faire de temps supplémentaire?

Animez des réunions efficaces

Optimisez ces précieux moments

Structurez vos échanges pour gagner du temps et maximiser l'impact de vos rencontres professionnelles.

Dynamisez vos rencontres virtuelles avec Zoom

Captivez votre audience et maintenez l'attention

Si vous sentez que votre auditoire décroche ou que votre créativité en ligne s'essouffle, il est temps de rafraîchir votre approche.

La conciliation travail-famille

Maintenez l'équilibre avant que le bateau coule

Vous arrive-t-il d'avoir l'impression que votre vie comporte de grandes responsabilités sans le temps ni l'énergie de vous y consacrer?

L'intelligence émotionnelle au travail

Le cœur au service de la tête

Une faculté humaine de plus en plus présente dans la gestion des compétences en entreprise.

Intervenir auprès d'adultes ayant des troubles d'apprentissage

Agir sur les besoins

Il ne suffit pas de transmettre des connaissances pour aider les adultes qui ont des troubles ou des difficultés d'apprentissage.