L'influence des émotions


Que nous le voulions ou non, les émotions font partie de notre quotidien. Elles influencent nos actions et nos pensées sans que nous en soyons toujours conscients.

À quoi servent-elles?

Comment les identifier précisément?

Comment découvrir le message et le besoin qui se cache derrière

Que faire une fois qu'on en a pris conscience?

Quelles sont les conséquences d'une mauvaise gestion émotionnelle?

Au travail, une gestion maladroite de ses émotions peut:

  • Entrainer des conflits interpersonnels
  • Augmenter le stress et l'anxiété
  • Déclencher de la résistance aux changements
  • Favoriser l'absentéisme
  • Avoir des effets néfastes sur la motivation
  • Mener au burnout ou à la dépression
  • Etc.

Dans la vie de tous les jours, une gestion maladroite de ses émotions peut:

  • Rendre la communication difficile dans le couple
  • Contribuer à la violence physique et psychologique
  • Se transformer en dépendance de toutes sortes
  • Contribuer à développer de la détresse psychologique
  • Créer de l'isolement ou du rejet de l'entourage
  • Etc. 

Personne ne peut changer sans d'abord avoir pris conscience de ce qui se passe. Une fois conscient, des stratégies
peuvent être mise en place

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